健康講堂
-
上班時，久坐不動盯着電腦碼字；下班後,葛優躺玩手機，你是否經常感到腰酸背疼？這可能腰椎發出的895165522報警895165522信号！腰椎是脊柱的重要組成部分，可是腰椎病的患者不在少數，比如長期伏案工作的白領…[詳細]2021-01-20
-
養生是保護生命、延年益壽。我國中醫學十分重視預防保健，稱為養生，通過精神調養、食療藥膳、養生功法等等整體綜合措施。達到體質增強、防治疾病、防止衰老，延長生命的目的。…[詳細]2021-01-20
-
什麼是養生？什麼是中醫養生之道？ 養生，就是保養生命。養生之道就是保養生命的道理與方法。 中醫養生之道的特點 尊重自然規律，順應自然規律…[詳細]2021-01-20
-
一個正常人的一生中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，翌日會使人頭昏腦脹、全身無力。由此可見，睡眠與健康…[詳細]2021-01-20
-
在中醫理論中，不僅四季的變換是一個完整的循環，有一套相應的養生理論，一天24小時也是如此。由于古人将一天劃分為十二個時辰，因此這套養生之法又被清代養生家尤乘稱為“十二時辰無病法”。…[詳細]2021-01-20
-
在日常生活中，“身子骨”的質量，已經成為對中老年人健康的評判标準。身體健康，落點在“骨”上。應順應地心引力，維持骨骼平衡專家指出，大多數疾病都與骨骼有關，骨骼的好壞強弱是因，疾病是果。…[詳細]2021-01-20
